-
ترک سيگار نويسنده:دکتر آرش نيک خلق افکار مزاحم تا شروع اعتياد اگر گاهي به ذهن تان خطور مي کند که يک پک به سيگار اشکالي ندارد، زنگ خطري است که گوش زد مي کند شما در مرحله ي شروع دوباره ي اعتياد به سيگار هستيد. در نظر داشته باشيد حتي اگر ماه ها سيگار را ترک کنيد و دوباره بکشيد، تبديل به همان سيگاريِ چند ماه قبل خواهيد شد، البته اين هوس، در مورد همه صدق نمي کند. شايد براي شما تعجب آور و غيرمنتظره باشد که بعد از ترک کامل، هيچ گونه ميل و هوسي به کشيدن سيگار