-
امان از گرفتگي رگ گردن نويسنده: مريم ناگهي درباره درد هاي گردني چه مي دانيد؟ حتماً شما هم در طول زندگي خود دچار خشکي، گرفتگي و گاه دردهايي در ناحيه گردن و يا به طور کل در ستون فقرات خود شده ايد. خصوصاً زماني که به طور مداوم مشغول کاري بوده ايد که در آن گردن تان دريک وضعيت ثابت قرار داشته است. شايد خواب شبانه گاهي وقتي که صبح از خواب برخاسته ايد دچار چنين حالتي شده ايد. در هرصورت قرارگرفتن در چنين حالتي که دامنه چرخش گردن را در انسان محدود