-
ترک سيگار نويسنده : دکتر آرش نيک خلق خواه ناخواه شما بايد سيگار را ترک کنيد ولي يادتان باشد شايد فردايي براي ترک وجود نداشته باشد . هر لحظه تاخير ، ممکن است آخرين لحظه اي باشد که شما مي توانيد از آن استفاده کنيد . در عين حال هر چه زمان مي گذرد ، ترک سيگار ، سخت تر و عوارض آن بيشتر به بدن تحميل مي شود . ترک سيگار در هر سني ، شانس طولاني شدن زندگي را در سلامت کامل ، افزايش مي دهد . به ياد داشته باشيد که هيچ گاه براي ترک دير نيست . شما هر وقت که بتوانيد سيگار را ت