-

استفاده و بکارگیری این موارد طبیعی برای خانم ها بسیار مفید خواهد بود که تاثیرات بسیار زیادی روی سلامتی آنان خواهد گذاشت! مصرف همه مواد غذایی لازم است، اما مصرف برخی برای زنان ضرورت بیشتری دارد از جمله: ویتامین B6- که باعث بهبود خلق و خو، کنترل اشتها و تنظیم خواب می شود. ویتامین B12- با خستگی مفرط مقابله می کند. فولات- در هفته های اول بارداری