-
تغذیه خوب و استراحت کافی در طول دروان بارداری بهترین روش برای اجتناب از مصرف دارو است. اگر به نحوی از ناخوشی صبحگاهی رنج می برید، سعی کنید نان برشته خشک یا نان برنجی بخورید. خودتان را غذاهای ساده عادت دهید تا بتوانید از غذایی که شما را آرام می کند، استفاده کنید. قرص اهن بعضی اوقات باعث تهوع می شود؛ بنابراین اگر آن را مصرف می کنید برای مدتی آن را کنار بگذارید. به جای آن از غذاهای مملو از