چطور مي توان عادت هاي بد را به بهترين عادت ها تبديل کرد ؟ / راسخون

چطور مي توان عادت هاي بد را به بهترين عادت ها تبديل کرد ؟ انسان ها هم عادت هاي خوب دارند و هم عادت هاي بد ، و کساني که موفق هستند الزاما با استعدادترين ها يا قوي ترين ها نيستند.آنها اغلب افرادي هستند که قادر بوده اند عادت هاي بدشان را تبديل به عادت هاي سازنده و سودمند کنند. البته گفتنش آسان است.اما انجامش خيلي سخت است.يکي از بزرگ ترين مشکل ها، تغيير عادت هايست چون بشر اساسا يک مقاومت ذاتي و طبيعي در برابر تغييرات د