-
اشخاصی که به بیماریهای قلبی عروقی مبتلا هستند باید از میوه و سبزیجات استفاده کنند و آنها را به چهار یا پنج وعده در هفته افزایش دهند. فلاوونوئیدها از آنتیاکسیدانهای نیرومند و بسیار مفید است که در میوهها و سبزیجات وجود دارد. این آنتیاکسیدانها بر سلامت قلب و عروق تاثیر بسیار زیادی دارد. افرادی که بیماری قلبی دارند باید از روغن هسته انگور و یا روغن زیتون استفاده کنند و غذاها را