-
حتماً می دانید که نوشیدن های مضر را در وعده سحری نباید بنوشید. پس برای از بین بردن تشنگی در طول روزهای ماه رمضان چه بنوشیم؟شاید عده ای توصیه کنند که آبمیوه های متنوع را امتحان کنید ولی باید نگران چاقی و کالری موجود باشید. بخصوص که در ماه رمضان نه تنها لاغر نمی شوید بلکه باید انتظار چاق شدن را هم داشته باشیدراه حل چیست؟ بهترین گزینه، انتخاب نوشیدنی های خنک، پرآب، دیرهضم و رژیمی است که علاو