راز سلامتی و طول عمر با رژیم سرخپوشان / نیک صالحی

- رژیم غذایی سرخپوشان بر پایه مصرف مواد غذایی پروتئینی با کیفیت بالا، چربی‌های مفید، مغزها و دانه‌های روغنی، میوه‌ها و سبزیجات استوار است.
اجداد انسان ژنی مشابه با ژن انسان مدرن داشته‌اند. پس چرا آن‌ها به چاقی، دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی مبتلا نبوده‌اند؛ اما انسان امروز با انواع بیماری‌ها مواجه است؟ جواب این سوال را باید در نوع رژیم غذایی آن‌ها بجوییم. یکی از اقوامی که بر اصول غذایی پیشینیان خود استوار مانده است، سرخپوشان می‌باشند. پس کنکاش در رژیم غذایی سرخپوشان به ما کمک می‌کند تا بتوانیم راز این سلامتی و تندرستی را درک کنیم.اصول رژیم غذایی سرخپوشان
مطالعات متعدد نشان می‌دهد ر