-
قارچ خورها لاغر میشوند؟
قارچهای خوراكی ارزش غذایی خوبی دارند و به همین دلیل میتوانند در كنار سبزیجات پرخاصیت مهمان همیشگی سبد غذایی خانوادهها شوند. قارچها كالری كمی دارند، هیچگونه چربی یا كلسترولی در آنها پیدا نمیشود و مقدار نمك بسیار كمی را در خودشان جای دادهاند.

مجله زندگی ایده آل: قارچهای خوراكی ارزش غذایی خوبی دارند و به همین دلیل میتوانند در كنار سبزیجات پرخاص