دوری از چراغ خواب بخاطر خواب / دکتر سلام

اگر وسائل الکتریکی درون اتاق خوابتان دارید بهتر است از آن ها دروی کنید حتی از چراغ خواب ! پژوهشگران با بررسی چرخه خواب و بیداری در طول یک هفته تابستان و یک هفته زمستان دو گروه دریافتند طول مدت خواب این دو گروه در این دو فصل متفاوت است. گروهی که به «وسائل الکتریکی» دسترسی داشته اند، زمان خواب آنها در مقایسه با گروهی که به نور طبیعی د