مشکلات گوارشی که موجب اختلال خواب می شود / نیک صالحی

- گاهی ممکن است بخاطر مشکلات گوارشی بی خوابی به سراغتان بیاید و موجب اختلالات خواب در شما شود.
مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی درباره بی‌خوابی اظهار داشت: درمان بی‌خوابی بدون تشخیص سبب ممکن نیست. بیشترین علل شایع بی‌خوابی به دلیل مشکلات گوارشی است.به گفته وی نوع رویایی که در خواب می‌بینیم به سیستم گوارش بستگی دارد و اینکه چه خوردیم و چه اثری غذا بر معده ما داشته، وابسته است. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نفخ باعث بی‌خوابی می‌شود، افزود: انباشتگی غذا در معده، کم خوری و پُرخوری هر دو سبب اختیاری بی‌خوابی است و درمان طبی ندارد و فرد باید رعایت کند و غذای نفاخ مصرف نکند، همچنین غذایی که چرب