-
افرادی که به هر شکلی مرض قلبی آنها را به مخاطره انداخته است باید برای ساخت نیروی حیاتی هدف گیری کنند. این برای زنان هیچ گونه پیامد سوئی به دنبال ندارد. زمانی که به آمادگی کافی دست یافتید، باید ورزش منظمی را برای بالا بردن روند فعالیت خود در نظر بگیرید؛ شاید این فرصتی باشد (بهانه ای) برای مراجعت به فعالیت هایی که در سالهای اولیه از انجام آن احساس لذت می کردید یا در زمینه های جدیدی