-
این حرکت ورزشی میداند شما چقدر عمر میکنید!
روز نو : افراد برای تخمین زدن سن تحرک خود می توانند با انجام چند حرکت سریع و ساده در منزل به آن دست پیدا کنند.
بنابراین کافی است که این نرمش ها را دنبال کنید.اگر شما توانستید به درستی و بدون درد آنها را انجام دهید، امیدوار باشید که اندام هایتان تا طولانی مدت سالم خواهند بود ، اما اگر با شکست روبرو شدید 3 تا 5سال به سن فعلی خود اضافه کنید. ( اگر سن تحرک شما آن چیزی که فکر می کنید نمی باشد، وقت آن رسیده است که تمرینات قدرتی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. تنها با انجام 10 دقیقه در روز ا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان