-شنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۴۲
برای داشتن پشتکار در ورزش تغییر دادن ذهنیت نسبت به ورزش بسیار مهم است. میتوان با داشتن الگوی ذهنی مناسب ورزش را در طولانی مدت ادامه داد. به گزارش ایسنا، راههای مختلفی برای افزایش انگیزه و پشتکار در ورزش کردن وجود دارد. افرادی که یوگا انجام میدهند غالبا پشتکار بالایی دارند، زیرا به این ورزش به عنوان یک سبک زندگی ن