- برای سالم بودن در ماه رمضان کافی است نکات تغذیه ای زیر را رعایت کنید.
ماه مبارک رمضان این چند سال، مصادف با روزهای بلند و گرم تابستان شده است. به همین علت روزهداری در چنین شرایط آب و هوایی، ملاحظات تغذیهای خاصی را در وعدههای سحر و افطار طلب میکند تا در حین بهرهمندی از برکات معنوی این ماه، روزهداران شاهد کمترین عوارض ناشی از جابهجایی وعده غذایی خود باشند. بیشک، وعده سحری در ماه رمضان، نقشی تعیینکننده در تامین انرژی فرد روزهدار دارد؛ زیرا خوردن سحری میتواند قند خون را طی روزهداری در سطح مناسبتری نگه دارد که در پی آن کارایی جسمی و مغزی بالاتر میرود.
دکتر سیدمرتضی صفوی
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان