-
متداولترین نوع درد جزئی سردرد است، دو روش عمده برای کاهش درد وجود دارد. یکی شامل سازگاری که تمرکز یافتن بر فکر است در حالی که دیگری درباره جلوگیری از احساس درد از طریق شکلهای مبارزه ای تحریکی است. کاهش فکری باید در صورت امکان قبل از دوره های درد آغاز شود اما اگر شما وارد مرحله دردناک بالقوه ای شدید باید در آغاز درباره انتظارهایتان فکر کنید، و انتظار تشدید آن را نداشته باشید؛ تصو