-
بعضی اوقات بی اختیاری مربوط به استفاده از داروهای ادرار آور است که حجم ادرار را اضافه می کند. در صورت امکان اگر میتوانید از آنها پرهیز کنید مشکل ناپرهیزی ممکن است از بین برود. بعضی از نوشیدنی ها اثرهای ادرار آوری دارند، بنابراین شما باید سعی کنید از آنها برای چند هفته متوالی پرهیز کنید. آنها عبارتند از چای، قهوه، نوشابه های کولا و الکل. از موادی مانند چای طبیعی، قهوه