- رژيم غذايي مناسب براي افراد ميانسال مصرف ماهي به دليل داشتن چربي امگا 3 نقش بسيار مهمي در پيشگيري از بيماريهاي قلبي ـ عروقي و فشار خون دارد. متخصصان تغذيه توصيه ميكنند كه حداقل هفتهاي دو بار ماهي مصرف شود. جام جم آنلاين: جايي ميان بهار كودكي و پاييز سالمندي، ميانسالي منتظرتان است. اين دوران فرصتي است براي شما تا رهتوشه سلامتيتان را براي روزگار سالمندي ببنديد و به همين دليل بايدها و نبايدهاي تغذيه در اين دوران مهم ميشود و آن وقت است كه شما ميان سبزيها، ميوهها، گوشتها، حبوبات، لبنيات، غلات، نانها، شيرينيها و... سرگردان ميشويد و نميدانيد كدام را انتخاب كنيد تا سالم بما
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان