-
نکات تغذیه ای ماه رمضان؛
این غذاها را در سحری نخورید
غذاهای چرب و سنگین را در وعده سحری میل نکنید...
به گزارش سرویس کشکول جام نیوز، در وعده سحر در ماه رمضان بایستی از خوردن کله پاچه و غذاهای پُر چرب، سوسیس و کالباس، سُس مایونز، نمک و ادویه جات به خصوص فلفل خودداری شود، زیرا این مواد اصطلاحاً ایجاد آتش میکنند و برای هضم و دفع نیاز به آب فراوان دارند و باعث تشنگی شدید میشوند