بلایی که کم خوابیدن بر سر مغزتان می آورد / نامه نیوز

- بلایی که کم خوابیدن بر سر مغزتان می آورد
مطالعه ای جدید نشان می دهد کمبود خواب می تواند به افزایش سرعت پیری مغز و نیز کاهش حجم مغز و کارکردهای شناختی ذهنی بیانجامد.
به گزارش نامه نیوز، با اینکه هر یک از ما ممکن است هر از چند گاهی دچار بی خوابی شویم، اما استمرار این وضعیت می تواند عوارض ناخوشایندی را برای سلامت مغزی ما به همراه داشته باشد.

پژوهشگران برای بررسی رابطه بین کم خوابی و حجم مغز به بررسی 147 فرد بین 20 تا 84 ساله پرداختند. در این مطالعه که سه سال و نیم به طول انجامید، از این افراد تصویربرداری MRI به عمل آمد.

همچنین از این افراد خواسته شده بود تا پرس