- در تابستان چی بخوریم؟
تابستان كمكم آغاز ميشود و روزها گرمتر هم ميشوند. از آنجا كه در اين روزها گشتوگذار در شهرها هم بيشتر ميشود، بهتر است با خوردن مواد غذايي مناسب آثار منفي گرما بر بدن را كمرنگ كنيم.
به گزارش نامه نیوز، معمولاً كمآبي، نخستين مشكلي است كه با علائم مختلفي مانند سردرد و سرگيجه گريبانمان را ميگيرد اما با بالا رفتن دما، بهتر است چه تغييرهايي در عادتهاي غذاييمان بدهيم تا مشكلات به حداقل ممكن برسند؟
وعدههاي غذاييتان را سبك كنيد
در روزهاي گرم وعدههاي غذاييتان را سبك ميل كنيد و بهخصوص در وعده صبحانه ميوه را نيز بگنجانيد.
&n
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان