-
مفاصل قوی با غذای سالم
این روزها تقریبا همه میدانند ریشه بسیاری از بیماریها در نداشتن تغذیه سالم و کمتحرکی است، یعنی با داشتن برنامه غذایی درست میتوان سپری در برابر بسیاری از بیماریها ساخت. درواقع، همه قسمتهای حیاتی بدن برای دور ماندن از اختلال کارکرد به غذای سالم نیاز دارند.
دو بخش که بویژه در کهنسالی بسیار آسیب میبینند، غضروف و مفاصل هستند. جالب آن که بررسی&zwnj