-وسوسه های غذا خوردن در زمان سیرییکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد چاق با آن مواجه هستند این است که در زمان هایی که در حقیقت گرسنه نیستند به پُرخوری روی می آورند و بدون توجه می خورند. وقتی شما از آنان می پرسید که آیا گرسنه اید که غذا می خورید اقرار می نمایند که دلیلی برای خوردن ندارند. در این مقاله مروری داریم بر انواع پُر خوری هایی که به علت گرسنگی فیزیولوژیک و نیاز بدن نیستند.
افراط بیش از حد در غذا خوردن یا binge-eatingشاید شما نیز امتحان نموده اید که برخی مواقع قادر به کنترل