-توصیه هایی برای جلوگیری از هواپیمازدگی هواپیمازدگی عارضه ای است که در حین سفرهای هوایی ایجاد شده و نتیجه یک سری اختلالات عصبی ناشی از تغییر ارتفاع یا تکان های شدید است که تعادل بدن را ناگهان بر هم می زند. اصلی ترین عضو برای تشخیص این جریان گوش داخلی است زیرا عصب مربوط به این اختلالات در این قیمت قرار دارند.
براى جلوگیرى از اختلال چرخه خواب در حین سفرهاى طولانى هوایى و همچنین هواپیمازدگی، افراد باید پیش از حرکت به مقدار کافى بخوابند و غذاى متعادل و سبک مصرف کنند.اگر افراد