موفق ترین افراد چگونه اند؟ / دکتر سلام

افراد موفق چه کارهایی را هنگام بیدارشدن انجام می دهند و روز خود را چگونه آغاز می کنند؟
انجام برخی عادات به هنگام، به راحتی قابل تغییر می‌باشند که با حذف یا تغییر آن‌ها می‌توان روز خوب و بانشاطی را آغاز کرد، به چند نمونه از این عادات اشاره می‌کنیم.
صبحانه خود را اینگونه تنظیم کنید
ترکیب چند عدد میوه با ماست شاید به نظر یک صبحانه کاملی باشد اما بای