-
ترفندهاي طبيعي براي بهبود گرفتگي عضلات
گرفتگي عضلات جز دردهايي است كه معمولا گرفتار مي شويم.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از قدس آنلاین، توصيه هاي طبيعي كه مادربزرگ ها در اين باره دارند شايد عجيب به نظر برسد اما بسيار مؤثر هستند. تنفس صحيح به گزارش سرويس بهداشت و سلامت قدس آنلاين؛ اگر شما به روش صحيحي نفس بكشيد، ماهيچه ها شل مي شوند. نفس عميق را به مدت ده ثانيه ادامه دهي