-
برای کشف و استخراج نقاط مثبت ذهنی خویش خود را روانکاوی کنیم و از خود پرسش کرده که چگونه شخصیتی هستیم . ممکن است ابتدا ذهن منفی ما با فغان بگوید : ( تمرکز فکری ندارم ، ذهنم پریشان و آشفته است ، قادر به انجام هیچ کاری نیستم ، عصبی و پرخاشگر هستم ) لکن وقتی که از ذهن مثبت خویش سوال می کنم مسلما براساس جنبه های مثبت و درخشان چنین پاسخ می دهد : ( از تمرکز ذهنی برخوردارم ، احساس رضایت و ش