-
![Foods-to-improve-your-hearts-health](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/06/Foods-to-improve-your-hearts-health.jpg)
مصرف غذاهای پر از کلسترول، باعث بالا رفتن فشار خون و گردش ضعیف خون شده، که سه عامل اصلی تهدید سلامت قلب هستند. با این حال، دانشمندان 11 روش برای بهبود سلامت قلب به ما معرفی کرده اند. طبق گفته ی لیندا میلو، با اضافه کردن مواد مغذی به رژیم غذاییتان، می توانید خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید. فیتوسترولها: این مواد