چرا زمان مطالعه خواب آلوده ایم / دکتر سلام

تاکنون برای شما اتفاق افتاده است که هنگام مطالعه کردن احساس خواب آلودگی کنید؟ خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم را در نظر بگیریم.
خواب و یادگیری
بعضی ها بعد از غذاخوردن یا در حال رانندگی و یا حتی