-
جوان و حفظ سلامت روان (1) الف) مديريت ذهن شايد بسياراتفاق افتاده كه به خاطر برداشتهاي نادرست خود از مسائل زندگيمان، دچار مشكلات پيچيده رواني شدهايم؛ به گونهاي كه براي رهايي از آنها به ناچار؛ زمان و هزينه زيادي را صرف كردهايم. در علم روانشناسي، پس از سالها پژوهش، به يك سري افكار بيمارگونه پي بردهاند كه وجود آنها در هر ذهني ميتواند مشكلآفرين باشد. براي رهايي از اين گرفتاري،