-
زنان باردار فولات بخوريد
فولات در زمره یکی از ۸ ویتامینی است که برای شکل‌دهی به سلول‌های قرمز و سفید خون در مغز استخوان، تبدیل کربوهیدرات به انرژی و تولید DNA و RNA لازم است. جذب فولات کافی در طول دوره‌ی رشد سریع مانند دوران بارداری، نوزادی و بزرگسالی بسیار حائز اهمیت است.
به گزارش گروه وبگردي باشگاه خبرنگاران به نقل از بيتوته ؛ فولات یا اسید فولیک در گستره‌ی وسیعی از موادغذایی مانند سبزیجات س