-
الفباي مديريت زمان يکي از عوامل مهم استرس در زندگي امروزي، محدوديت زمان است. براي اين که بتوانيم زمان را براي خود تنظيم کنيم لازم است اصولي را رعايت کنيم: 1) ابتدا اهداف خود را مشخص کنيم. بهتر است کلي‌گويي نکنيم و اهدافي انتخاب کنيم که قابليت اجرايي داشته باشند؛ بلندپروازانه يا کمال‌طلبانه نباشند. هدف‌ها را ساده کنيم و سخت نگيريم و اهدافي انتخاب کنيم که نه زياد بزرگ باشند و نه زياد کوچک. براي مثال شما براي منزل قصد خريد يک يخچال را دار