-
تغذيه و تناسب اندام در بارداري چند قلويي حالا كه چند قلو حامله هستم آيا بايد بيشتر غذا بخورم؟ يا آيا برنامه غذايي من بايد متفاوت از ساير خانمهاي باردار باشد؟ بله. مسلما شما در مقايسه با خانمي كه تنها يك جنين در شكم دارد، به كالري و مواد مغذي بيشتري نياز داريد. يك قانون كلي مي تواند اين باشد كه به ازاي هر كودكي كه در شكم داريد، 300 كالري در روز به مصرف غذايي خود اضافه كنيد. پس اگر دوقلو حامله هستيد، بايد 600 كالري به برنا