- با این راهکارها افسردگی رهایتان می کند
آدمهای باایمان كمتر ناامید میشوند و در برابر مشكلات زندگی قد خم نمیكنند.
از نظر محققان راهکارهای زیر میتواند شما را از چنگال افسردگی نجات دهد.راه بروید
اگر افسردگی تان شدید نشده، میتوانید با راه رفتن حال خوبتان را برگردانید. محققان میگویند راه رفتن بهویژه برای افرادی كه دچار مصیبت شدهاند مانند ازدست دادن یك عزیز،