-

چرا میل کردن سه وعده غذایی در طول روز برای افراد عادت شده است و آیا این تعداد وعده برای بدن انسان کافی هستند؟ انسان بیش از هر موجود دیگری از این قاعده پیروی میکند، اما اشتها همصدا با این ساعتها نیست. در حقیقت خیلی غیرطبیعی است که هر وقت به ما گفته شد، بخوریم. آنطور که مشخصشده است، سه وعده غذایی در روز بهوسیله مهاجران اروپایی شکل گرفت و به یک عادت معمول تبدیل شد و درنهایت