-
لاغر شدن سخت است. ولی بعضی از خوراکی ها هستند که تاثیر زیادی در لاغر شدن دارند. این غذاهای مفید، سرعت سوخت و ساز بدن را زیادتر کرده و همچنین سبب میشوند مدت زیادی سیر می مانند در نتیجه با زیاد غذا نخوردن ، وزنتان کم می شود. همچنین بیشتر از حد معمول چربی میسوزانید. دفعه دیگر که به دنبال مواد غذایی چربیسوز هستید، از یاد نبرید که این مواد غذایی را هم به لیست خریدتان اضافه کنید: شکلات تیره درست