چطور اندام‌‌های خوش فرم داشته باشیم؟ / نیک صالحی

- چطور اندام‌‌های خوش فرم داشته باشیم؟
چه چیزی از این هیجان‌انگیزتر که شب بخوابید و صبح از خواب بیدار شوید و ببینید تمام لباس‌هایی که قبلاً اندازه‌تان نبوده اندازه‌تان شده! البته که رویای شیرینی است اما قبول کنید که این وقایع برای سناریو فیلم‌های تخیلی مناسب است.
برای لاغر شدن بیشتر لازم است که اراده کنید. در واقع تنها راه‌حل همین است. برای این تغییر وزن راه‌حل‌های متفاوتی وجود دارد. رفتن به کلاس‌های ورزشی مختلف یکی از این راه‌حل‌هاست. البته اگر با وجود مشغله‌های زیاد کاری، رسیدگی به کارهای خانه، بچه و همسرداری دیگر فرصتی برای رفتن به یک باشگاه ورزشی پیدا نمی‌کنید، ما به شما پ