-
ورزش کردن در تابستان گرمای تابستان و تعریق بیش از حد ناشی از آن ، بهترین بهانه برای ورزش نکردن و برگشت اضافه وزنی است که به سختی و با تلاش و ورزش زیاد آن را کم کرده بودید. به این ترتیب، نکات و اقدامات احتیاطی وجود دارد که باعث می شود تابستان زمان خوبی برای ورزش کردن باشد. طبق گفته برخی کارشناسان، کم آبی و گرما با بیماری ها مرتبط بوده و باید از آنها دور شد،