-
![سینه مرغ بخارپز با سبزیجات](http://rasekhoon.net/userfiles/Article/1389/11shahrivar/08/0010030.jpg)
سینه مرغ بخارپز با سبزیجات یكی از مشكلاتی كه اخیرا دامنگیر كشورما شده است، بیماریهای قلبی است و تغذیه سالم و درست. ورزش بزرگترین عامل جلوگیری از بیماری قلبی محسوب میشود. با این توضیح كه غذای امروز فقط مختص یك بیمارقلبی نیست و برای همه گروههای سنی مناسب است، دستور غذایی این هفته را مرور میكنیم. ● مواد لازم برای ۲ نفر : ▪ سینه مرغ ۱ عدد از وسط نصف شده ▪ كدو ۲ عدد كوچك مربع خرد شده ▪ گوجه فرنگی &z