-
بر اساس تحقیقی در کالج آمریکایی کاردیولوژی انجام شد تایید شد که نرم دویدن ( جاگینگ) می تواند برای تندرستی انسان تاثیرات خوبی داشته باشد و سبب زیاد شدن طول عمر انسان می شود. در این مطالعه مدت زمان و تناوب نرم دویدن آزمودنی ها ارزیابی شد، و یافته های حاصل از 12 سال پیگیری نشان داد؛ افرادی که با سرعت بالا می دویدند در مقایسه با افرادی که نمی دویدند، طول عمر کمتری داشتند. در حالی که آزمودنی هایی که با ش