-
وقتی در زیر بغل چربی وجود دارد حتی اگر این چربی کم هم باشد انسان نمی تواند لباسهایی که دوست دارد را بپوشد و حس مکند تناسب اندام خوبی ندارد . شیوه ای وجود ندارد که فقط یک قسمت از چربی بدن از بین برود ولی می توانید با ورزشهای روزانه هوازی چربی سوزی کنید در این بخش آموزش حرکاتی را برایتان آورده ایم که بسیار کارساز و موثر است این ورزش ها علاوه بر تقویت کلی دست ها و بازوها، تغییر دلخواه خود را