-
مصرف سبزیجات به دلیل داشتن فیر زیاد و خواص دیگر که آن ها را بررسی می کنیم باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت می شود. برای پیشگیری از دیابت سبزی بیشتر مصرف کنید مواد غذایی مثل برنج قهوه ای، آجیل و میوه های خشک، به ما کمک می کنند تا وزن سالمی داشته و با بیماری ها مبارزه کنیم. تحقیقات نشان دادند که فقط دریافت 26 گرم فیبر