- حواس خود را از موقعيت‌هاي ناخوشايند پرت كنيد!
هيجان‌هاي ما جزء اساسي زندگي ما هستند، مثل وقتي كه به متني بلند بلند مي‌خنديم، يا وقتي كه به خاطر ترافيك عصباني مي‌شويم و مي‌دانيم كه همه اين تجربه‌ها نحوه بودن ما را تحت تأثير قرار مي‌دهد.
نویسنده : بهنام صدقي
توانايي تنظيم هيجانات بر اينكه ديگران چگونه ما را مي‌بينند تأثير‌گذار است. مثلاً اگر در يك جلسه رسمي به يك متن بخنديد بقيه حتما