- روشهایی برای تسکین آرتروز
شیر كم چرب سرعت پیشرفت آرتروز را كند میكند: تحقیقات نشان میدهد كه یكی از مهمترین مواد غذایی كاهشدهنده التهاب مفاصل، شیر كم چرب یا فاقد چربی است كه پیشرفت آرتروز در زانوی زنان را كاهش میدهد.
آفتاب : روش هایی برای تسکین آرتروزآرتروز شایعترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناك باعث تورم و اختلال حركت مفاصل میشود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهرهها بیشتر است.
ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه، انجام حركات كششی در طول روز، اجتناب از حمل اشیای سنگین، استفاده از تشك طبی و استاندارد، اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت كام
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان