-
بررسی ها نشان می دهند؛
معجزه خوردن 4 هفته بادام روی بدن
بادام ماهیچه را شل کرده و به شما کمک میکند تا خواب راحتی داشته باشید.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، بادام شامل منیزیم و تریپتوفان است. کلسیم موجود در شیر تریپتوفان اسیدهای آمینه که اثر آرام بخش دارن درا جذب میکند. اگر یک فنجان شیر گرم را به یاد دوران کودکی قبل از خواب بنوشید هرگز مشکل بی خوابی نخواهید د