-
یک متخصص طب سنتی گفت:
بهترین فاصله بین شام خوردن و خوابیدن
برای داشتن خوابی راحت و آسوده بهتر است فاصله بین شام خوردن و خوابیدن حدود ۲ ساعت باشد همچنین مصرف کاهو و سیب نیز برای داشتن خواب راحت توصیه میشود.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس، علی حسینی گفت: از نظر طب سنتی برای داشتن خوابی راحت و آسوده بهتر است فاصله بین شام خوردن و خوابیدن حدود ۲ ساعت باشد و فضایی که برای