-
با درد آرتروزتان چه کنید؟
تحقيقات نشان ميدهد كه يكي از مهمترين مواد غذايي كاهشدهنده التهاب مفاصل، شير كم چرب يا فاقد چربي است كه پيشرفت آرتروز در زانوي زنان را كاهش ميدهد.
روزنامه آرمان: ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقيقه، انجام حركات كششي در طول روز، اجتناب از حمل اشياي سنگين، استفاده از تشك طبي و استاندارد، اجتناب از نشستن طولاني مدت پشت كامپيوتر، پوشيدن لباس گرم در روزهاي سرد، نوشيدن مقدار كافي آب در روز، درمان انواع كم خوني، آگاهي از علايم آرتروز، خوردن صبحانه كامل، كنترل استرس، خواب كافي
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان