-
سه تمرینی که می‌توان در مدت 5 دقیقه قبل از کار روزانه انجام داد
کشش عضلات و از بین بردن وزن اضافه بدن از راه‌های مهم در جهت افزایش انرژی در هنگام صبح است.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، براساس تحقیقات صورت گرفته، سه تمرین مناسب برای سوخت و ساز بدن وجود دارد که باید قبل از کارکردن در صبح زود صورت بگیرد.
کشیدن عضلات
کشش عضلات ممکن است یکی از ساده‌ترین و بهترین