-
مبارزه با استرس، با خواب بعدازظهر
ژنهای ما كاركرد ساعت بدنمان را تعیین میكنند. درواقع دو بار خوابیدن، یكبار ظهر و یكبار شب، بخشی از ریتم طبیعی بدن بزرگسالان است.
![](http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1394/3/2/3206465_936.jpg)
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ در مجموع این تصور وجود دارد كه دلیل گرایش به خوابیدن هنگام ظهر خوردن غذای سنگین است. «گوران هایاك» پژوهشگر خواب میگوید: «خوردن غذای مفصل تنها دلیل گرایش شدید به خواب بعدازظهر نیست. افراد